話題の置き換えダイエットってなに?

プチ断食に挑戦する方が多くなってきています。
そんなプチ断食の詳しいやり方をお教えします。
最初の日は食べる量をいつもより減らします。
二日目は水分以外は口に入れないようにします。
三日目に口にするのはおかゆなど消化の良い食べ物を口にします。
何も口にしない日を作ることで体の中をきれいな状態にリセットすることが出来ます。
知人からオススメだと言われて、酵素ダイエットを始めることになりました。
ドリンクタイプのものと一食置き換えて摂っています。
私は朝飲んでいるのですが、飲み始めて一ヶ月ほどで4キロも体重が減りました。
これから先も愛用し続け、さらに憧れのスタイルに近づけるように頑張ろうと思っています。
女性たちの中で酵素ダイエットというのが話題ですがどんなルールで行うのでしょうか始めに、酵素ダイエットには酵素ドリンクを使うことが普通なのです。
酵素の飲み物とは酵素がたくさん含まれた飲み物の名前で野菜やフルーツの栄養も入っています。

置き換えダイエットで体脂肪を減らせ!【正しい減量法って?】